Les émotions sont une partie fondamentale de l’expérience humaine. Elles peuvent être aussi bien des alliées que des ennemies, influençant notre bien-être, nos décisions et notre qualité de vie. Il est donc essentiel de cultiver…
Blog
Voyage vers l’Acceptation : Une Leçon de lâcher prise à Chamonix
Lâcher prise : une leçon de sérénité en pleine nature. L’hiver dernier, je passais une semaine à Chamonix, un lieu qui devait être ma nouvelle demeure pour l’été 2023. Malgré les conditions hivernales peu clémentes,…
Gérer le Stress Quotidien avec la Pleine Conscience : Vivre le Moment Présent
Le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies trépidantes et chaotiques. Que ce soit en raison du travail, des responsabilités familiales, ou des préoccupations personnelles, il peut être difficile de trouver un moment…
Ne sacrifiez plus vos valeurs !
Ne sacrifiez plus vos valeurs ! SACRIFIER SES VALEURS ? Mais non ! Surement pas ! Qu’est-ce qui pourrait faire que vous vous sentiez obligé.es de sacrifier vos valeurs ? [Croyance] « Parfois des valeurs sont…
Rituel pour pratiquer le pouvoir de l’intention
Rituel pour pratiquer le pouvoir de l’intention CRÉE TES INTENTIONS Une intention peut-être définie comme l’envie ou la résolution prise par une personne d’accomplir quelque chose, de passer à l’action. En ce sens, elle pourrait…
Aïkido et Coaching
Aïkido et Coaching ANCRAGE et ALIGNEMENT POUR S’ORIENTER SUR LE TATAMI COMME DANS LA VIE J’ai commencé à pratiquer l’Aïkido en septembre dernier avec comme intention d’intégrer corporellement des principes que, jusqu’alors, j’observais surtout mentalement. …
Retrouver son équilibre après un changement (fin)
Retrouver son équilibre après un changement ALIGNEMENT Précédemment, nous avions parlé de la première partie de la transition qui commence par une fin, et la phase deuil que cela provoque. Ensuite, nous avions développé la…
Retrouver son équilibre après un changement (suite)
Retrouver son équilibre après un changement COCOONING Comme nous l’avions vu la dernière fois, la transition commence par une fin. Le deuil qui permet l’acceptation de cette fin étant achevé, nous nous sommes retrouvé à…
Comment retrouver son équilibre après un changement?
Comment retrouver son équilibre après un changement ? AU COMMENCEMENT… LA FIN La fin ?! Mais La fin de quoi ? Le changement ne signifie t’il pas le début de quelque chose ? Quelque chose…