L’autonomie émotionnelle : Les émotions sont une partie fondamentale de l’expérience humaine. Elles peuvent être aussi bien des alliées que des ennemies, influençant notre bien-être, nos décisions et notre qualité de vie. Il est donc…
Date Archives octobre 2023
Voyage vers l’Acceptation : Une Leçon de lâcher prise à Chamonix
Voyage vers l’Acceptation : une leçon de lâcher prise en pleine nature. Voyage vers l’Acceptation. L’hiver dernier, je passais une semaine à Chamonix, un lieu qui devait être ma nouvelle demeure pour l’été 2023. Malgré…
Gérer le Stress Quotidien avec la Pleine Conscience : Vivre le Moment Présent
Le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies trépidantes et chaotiques. Que ce soit en raison du travail, des responsabilités familiales, ou des préoccupations personnelles, il peut être difficile de trouver un moment…